Khasiat dan manfaat kolang kaling untuk tulang -
Manfaat daun alami - Tulang adalah bagian tubuh yang memiliki fungsi cukup penting, tanpa adanya tulang tentu tubuh kita tidak dapat berdiri dan melakukan aktivitas, untuk itulah menjaga kesehatan tulang sangat penting, tulang rapuh atau osteoporosis tentu sangat berbahaya untuk aktivitas kita sehari-hari.
 |
| Gambar : Tulang rapuh |
Menjaga kesehatan tulang tentu tak terlepas dengan memenuhi kebutuhan akan kalsium, karena kekurangan kalsium dapat membuat tulang menjadi rapuh atau osteoporosis, ini tentu sangat berbahaya jika tidak segera diatasi, mungkin selama ini yang kita kita ketahui bahwa sumber kalsium yang baik terdapat pada susu, itu benar sekali, namun ada satu hal yang harus kita ketahui juga bahwa ternyata tidak hanya susu yang memiliki kandungan kalsium tinggi, melainkan kolang kaling juga memiliki kandungan kalsium tinggi, jika dalam 100 gram susu sapi mengandung 125 mg kalsium maka dalam 100 gram kolang kaling mengandung 91 mg kalsium, ini tentu dapat membantu memenuhi kebutuhan kalsium tulang setiap harinya jika kita menganti susu dengan kolang kaling.
Selain dari tulang mengkonsumsi kolang kaling juga baik untuk pencernaan, dan cocok untuk dikonsumsi bagi anda yang sedang menjalankan program diet sehat, tubuh tidak terlalu gemuk tentu dapat membuat tulang tidak terlalu berat dalam mengangkat beban tubuh, sehingga kesehatan tulang tetap terjaga.
Demikianlah pembahasan kita kali ini tentang
manfaat kolang kaling untuk tulang semoga bermanfaat dan anda tidak ragu-ragu lagi untuk mengkonsumsi kolang kaling setiap hari, sebagai cemilan yang enak dan sehat.
